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馬春花
主治醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

肛腸科

便秘能吃柿子嗎

2023-02-08 22:21

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語音內(nèi)容

便秘的患者可以吃柿子，但是一定要注意吃的量，不能吃得太多，因?yàn)槭磷赢?dāng)中含有大量的鞣酸，鞣酸不容易被胃消化吸收，如果過量的食用柿子會(huì)導(dǎo)致胃、膽囊、腎臟出現(xiàn)結(jié)石。所以，便秘的時(shí)候，最好少吃柿子，雖然柿子當(dāng)中還有比較多的營養(yǎng)元素，比如豐富的維生素C，但是它很容易導(dǎo)致便秘加重，最好要控制吃柿子的量。便秘的患者，一定要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，平時(shí)要注意少吃多餐，定時(shí)定量，不要暴飲暴食，要多吃富含粗纖維以及具有潤腸通便作用的食物，比如香蕉、菠菜、紅薯等。若是便秘比較嚴(yán)重，還可以使用開塞露來通便。

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