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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

14個(gè)月的寶寶食譜安排

2023-04-19 19:41

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14個(gè)月寶寶的食譜是怎樣的，14個(gè)月的寶寶也就是一歲兩個(gè)月。對(duì)于這么大的寶寶來講，一般一天的食譜是這樣安排的，建議是吃兩頓奶三頓飯，也就是三頓輔食。一般是早起喝一頓奶，一次是200-250ml。吃早餐，早餐建議是要有淀粉類的食物，比如說粥、小包子或者是饅頭都可以。
再加上一點(diǎn)水果，最好能給孩子安排一個(gè)雞蛋羹。午餐一般應(yīng)當(dāng)有碳水化合物、有蔬菜，30-50克的瘦肉。晚餐建議給孩子安排魚、蝦或者是肝泥交替的進(jìn)行，然后再加上碳水化合物和蔬菜，晚上臨睡前再喝一頓奶，這個(gè)也是一次200-250ml。

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