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周鑫
副主任醫(yī)師

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

骨傷科

空調(diào)吹多了手臂酸痛怎么辦

2023-01-29 22:56

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語音內(nèi)容

吹空調(diào)吹多了手臂酸痛可以采用按摩手法進(jìn)行治療。按摩手法有舒筋活血、行氣止痛的作用。做按摩時(shí)，首先用滾法、拿法將手臂上肢肌肉進(jìn)行放松，然后將患肢肘關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲，肩關(guān)節(jié)進(jìn)行外展。
在上肢肌腱拉緊的情況下，用另一手拇指在上肢疼痛的部位用彈撥理筋手法進(jìn)行彈撥，在疼痛局部用按法和揉法進(jìn)行3-5min，最后用搖法被動(dòng)活動(dòng)上肢肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。
另外，還可以配合針灸和熱敷進(jìn)行治療。

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