下樓梯崴腳了，可以通過以下幾種方法進(jìn)行治療：
第一、輕度的腳崴傷，只需要制動(dòng)、冷敷、患肢抬高，一周即可以恢復(fù)正常生活和工作，但是需要等待一個(gè)月左右才能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)產(chǎn)生疼痛、腫脹癥狀加重。
第二、嚴(yán)重的腳踝扭傷，需要拍攝X光片和腳踝關(guān)節(jié)的核磁共振，確定是否有骨折、脫位、韌帶的撕裂。如果有骨折、脫位、韌帶撕裂，則需要進(jìn)行復(fù)位石膏外固定或者是手術(shù)治療，恢復(fù)骨折端的連續(xù)性和韌帶的完整性，才能保證腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。經(jīng)過治療后，需要配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)腳踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和強(qiáng)度，如小腿三頭肌等。
