下樓梯崴腳在受傷的24小時(shí)之內(nèi)，立即考慮進(jìn)行冰敷，并且冰敷可以一直持續(xù)做著，只要在皮膚周圍做好保護(hù)，中間隔毛巾就可以。
另外，不要下地走路，根據(jù)本身出現(xiàn)腫脹和疼痛癥狀的嚴(yán)重程度判斷，必要的時(shí)候去醫(yī)院拍片檢查，排除是不是有骨頭方面的問題，要是有骨折，要根據(jù)X光片顯示骨折的具體嚴(yán)重程度，決定下一步怎么治療，嚴(yán)重的有可能需要手術(shù)。
在受傷之后的整個(gè)過程都不能下地走路，單純的韌帶損傷可以徹底臥床休養(yǎng)三個(gè)星期，晚上睡覺把腿抬高。超過48小時(shí)之后外用活血化瘀止痛的膏藥，或者云南白藥氣霧劑，多用熱水泡腳，多活動(dòng)腳趾利于腫脹的消退。
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