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    偏頭痛吃什么食物

    2023-08-17 14:57

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    偏頭痛多是由于遺傳或者是激素分泌失調、代謝紊亂、某些食物或者藥物可以誘發(fā)。過度緊張、勞累、月經(jīng)、強光照射、失眠等環(huán)境精神因素也可以誘發(fā)發(fā)作。有偏頭痛的人群一定要注意休息,避免緊張的情緒,不喝濃茶、咖啡、紅酒等刺激性飲料,保持室內通風、安靜。不吃巧克力、腌制食品、西紅柿,牛奶、碳酸飲料等盡量不喝。平時可以給予溫水泡腳、做瑜伽、氣功、多參加戶外活動放松自己的心情。頭痛時可以應用冷敷或冰塊冷敷額頭,用手指進行頭部按摩,保證充足的睡眠。平時多吃豆類產(chǎn)品、海產(chǎn)品、核桃等食物。

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