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    高血壓人群能吃辣椒嗎

    2023-12-20 12:11

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    高血壓人群盡量不要吃辣度比較高的辣椒,可以選擇辣度比較低的青椒等,刺激性的辣椒容易提高人體的交感神經(jīng)興奮,有可能會使血壓適度增高。長期的交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致血管的收縮功能異常,容易出現(xiàn)血壓持續(xù)升高,對高血壓的人群非常不適合。在平時生活中一定要注意以清淡飲食為主,要低鹽、低脂飲食,注意在平時生活中少攝入鹽和脂肪類的食物。如果高血壓人群攝入辣椒時可能口味比較重,也會攝入鹽以及油的量比較多。此類人群一定要控制口味,同時要注意多攝入水果、蔬菜,堅持體育鍛煉、控制體重。

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