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    糖尿病人能吃綠豆湯嗎

    2023-03-13 11:32

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    糖尿病人是可以喝綠豆湯的,綠豆屬于非常好的一種食物。每100g綠豆當中熱量大約有200千卡左右,熱量相對來說還是比較高的,所以每天綠豆盡量不要超過40g;在喝綠豆湯的時候最好不要兌面粉,綠豆湯也不能熬得太爛。從中醫(yī)的角度來說,綠豆湯有清熱、解毒、消暑的作用,可以調(diào)節(jié)動脈粥樣硬化。當然除了綠豆以外,糖尿病的飲食要多樣化,碳水化合物不能超過每天飲食的50%。綠豆也屬于碳水化合物,還包括其他的谷薯類食物,還有蔬菜水果?;颊咭?jīng)常調(diào)換食物的種類,不僅可以調(diào)節(jié)口味,也能夠獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

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