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    怎樣驅(qū)除體內(nèi)濕氣寒氣

    2023-12-09 12:00

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    語音內(nèi)容

    驅(qū)除體內(nèi)的寒濕方法如下:
    第一、可以加強運動,動則生陽,運動之后身體的陽氣升騰,身體的臟腑的陽氣也在不斷的升騰,功能也在增強,因此有助于去除體內(nèi)的寒濕。
    第二、周圍居住的環(huán)境盡量要保持干燥通風(fēng),不能水滴滴的,居住的環(huán)境不宜過于陰暗、潮濕,這種環(huán)境要改變。
    第三、要在飲食上用溫陽的藥物,比如多吃牛羊肉、生姜、花椒、麻椒等燥濕的藥物,可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍持猩晕⒍嘁恍?br />第四、主要的就是要增加運動,可以有助于排出寒濕。
    第五、用一些溫陽的藥物,比如用點腎氣丸、右歸丸,也有助于去除寒濕。

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