女性在月經(jīng)期間最好是不要吃辣，辣屬于一種刺激，會(huì)刺激到子宮，導(dǎo)致月經(jīng)量增加或者減少，甚至過辣的刺激會(huì)讓月經(jīng)停止來潮，辣的刺激會(huì)引起子宮收縮，引發(fā)腹痛的情況出現(xiàn)。建議在月經(jīng)期間盡量少吃辣，月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降，吃多了辣也會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀，以及吃多了辣之后還會(huì)引起女性出現(xiàn)腹瀉等胃腸道反應(yīng)。
建議女性在月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物為主，多吃些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才最好。
