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    吃荔枝便秘怎么辦

    2023-08-12 02:14

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    吃荔枝便秘后可以在早上空腹喝蜂蜜水、對腹部按摩,或者使用蘆薈膠囊、乳果糖進行緩解。荔枝屬于溫性偏熱的水果,少量吃可以補充營養(yǎng),提高身體抵抗力,對人體健康有益。但荔枝在過量食用時就會導(dǎo)致上火,部分人還會因此出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。吃荔枝出現(xiàn)便秘的人,可以在早上時,空腹喝杯蜂蜜水。蜂蜜水不僅營養(yǎng)豐富,并且還具有潤腸通便的效果,尤其是早上空腹喝,可以促進腸道蠕動,幫助改善便秘。對腹部適當按摩能夠促進結(jié)腸的蠕動,幫助腸道中糞便排除。對于便秘嚴重的人,就應(yīng)當考慮使用導(dǎo)瀉藥物進行治療。蘆薈膠囊具有消炎去火、潤腸通便的作用,這種藥物能夠軟化大便,調(diào)節(jié)腸道功能紊亂,所以對于便秘有改善效果。乳果糖不僅可以調(diào)節(jié)腸道生物節(jié)奏,同時還可以通過滲透作用,抑制腸道對水分的吸收,因此能夠緩解便秘。

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