要想皮膚變得更好，在生活起居當中就應該尤其注意，比如飲食當中應該盡量避免進食辛辣、油炸以及甜食，同時要減少吸煙、飲酒以及熬夜等不良生活習慣，另外要認真洗臉，做好面部的清潔工作。
同時防曬工作也特別重要，因為紫外線照射是皮膚起色斑以及光老化最重要的危險因素，所以戴帽子、打傘、涂防曬也是特別重要的。
另外多敷面膜補水也特別重要，選擇適合的護膚品，比如油性肌膚的人群就應該選擇質地比較輕薄、補水為主的護膚品，如果是干燥性的皮膚就應該選水、乳、霜、精華等滋養(yǎng)成分比較多的護膚品。
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如何使皮膚變好即皮膚護理問題，皮膚護理相對較復雜，但理念較簡單，即正確的護膚理念，找到適合自己的護膚產品。理念非常簡單，即完善清潔、保濕、防曬等基礎護理。無論哪種護理，需...
黃青│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/02 播放（76946）
讓皮膚變好有很多方法，首先，需要注意平時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜疲勞，保障充足的睡眠。其次，注意放松心情，避免生活壓力過大或者精神過于緊張的情況，可以經常聽聽音樂，散散步，...
魏群│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/25 收聽(86810)
"女性在月經期間由于體內雌激素分泌量增加，引起體內水鈉潴留，皮膚水分多，雌激素本身就具有美白效果，皮膚看起來比較好。月經期前因為雌激素分泌量減少，會出現(xiàn)皮膚顏色黯淡、無光，是屬...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/21 收聽(82072)
"很多人在月經前后皮膚會發(fā)生一些變化，有的人在月經期間皮膚會變得很好，有一些人在月經期間皮膚也會變得很差，經前期皮膚會變得粗糙，并且容易長痘痘。這是由于女性體內激素變化所引起的...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/10/29 收聽(22926)
"補充雌激素能夠使皮膚變好，雌激素來源于卵泡內膜細胞，雌激素具有促進真皮層膠原蛋白和彈力纖維合成的功能，所以有助于保持皮膚的張力、皮膚的彈性，同時能夠預防皮膚出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛...
朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/22 收聽(49827)
懷孕以后皮膚之所以變好，主要是因為懷孕之后體內的雌激素成上千倍的增加，而雌激素又可以使皮膚細膩、有光澤、彈性好，所以這就是懷孕之后皮膚變好的主要原因。雌激素的增加一方面對皮膚是...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/09 收聽(45560)
能讓皮膚變好的方法有很多。一方面是在飲食上注意多吃一些有利于皮膚細胞代謝的食物，比如富含維生素C的蔬菜和水果，富含維生素B的胡蘿卜、菠菜等，富含維生素E的黃油、蛋黃等食物。另一...
郭春芳│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/18 收聽(45646)
皮膚是人體面積最大的器官，其長期暴露在外，極容易受到外界各種刺激，從而導致皮膚出現(xiàn)各種問題。為了讓皮膚更好，首先，要做的是平時一定要注意防曬，多擦防曬霜，不單單室外需要擦防曬霜...
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/15 收聽(78090)
"孕期皮膚變好是由于懷孕后體內雌激素和孕激素的水平提高引起，雌激素是維持女性體征的重要激素由卵巢分泌，懷孕后胎盤也可以產生大量的雌激素，其可以鎖住皮膚的水分，促進皮膚的新陳代謝...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/06 收聽(22596)
"懷孕初期的時候之所以皮膚會變好，主要是因為體內雌性激素大量增加，會使皮膚更細膩，更有彈性，更有光澤，主要是雌激素作用才會出現(xiàn)皮膚變好的情況。但是，由于個體差異不同，有人在懷孕...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/10 收聽(52330)
"縮小毛孔，把皮膚變好，這種情況在臨床上最常用的一個技術就是強脈沖光，我們又叫光子嫩膚、復合彩光，或者是彩光嫩膚等等。它是一個波長在500-1200納米左右的連續(xù)的一個光譜，能...
李天舉│鄭州人民醫(yī)院
2023/08/09 收聽(15556)
"喝紅酒讓皮膚變好，這樣的說法是不科學的，是沒有任何依據的，尤其是對于一些過敏性的疾病，如果飲用酒精類的飲料，可能會引起病情的加重，并且可以引起過敏情況的加深。對于皮膚變好，首...
韓憲偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/15 收聽(17536)
"汗蒸是一項對人體有益的保健活動。汗蒸可以使皮膚變好，主要是通過汗蒸的方式來促進的人體排汗，促進皮膚代謝來提高皮膚抗氧化的能力，有效的將沉積在皮膚底層的色素、色斑進行排除，進而...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(33352)
"早睡早起多久皮膚能慢慢變好，沒有確切的答案，因為每個人皮膚的具體的性質不一樣，有的人是干性皮膚，有的人是油性皮膚，有的人是敏感肌膚。早睡早起對皮膚健康非常有益，如果經常熬夜、...
魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/03/20 收聽(52264)
