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    治白頭發(fā)最有效的方法

    2023-04-07 21:20

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    治白頭發(fā)要對(duì)癥治療,主要采取中醫(yī)的方法。白頭發(fā)的產(chǎn)生從中醫(yī)上來(lái)講和血虛和腎陰虛緊密相關(guān)。因?yàn)榘l(fā)為血之余,腎其華在發(fā),同時(shí)也和日常的飲食睡眠、情緒壓力、遺傳等有很大的關(guān)系。
    讓白頭發(fā)變成黑頭發(fā),建議使用中藥來(lái)調(diào)理。中醫(yī)主要以滋補(bǔ)肝腎、填精生發(fā)、填精烏發(fā)等療法為主,首先可以服用七寶美髯丹以及滋補(bǔ)肝腎的中藥。
    可以通過飲食生活習(xí)慣的改變來(lái)調(diào)理,要多吃黑芝麻、黑豆等食物,也要注意補(bǔ)充微量元素,例如鈣鐵鋅硒等,同時(shí)保持積極樂觀的情緒,學(xué)會(huì)放松,舒緩壓力。避免熬夜、增強(qiáng)體育鍛煉等,重在平時(shí)的堅(jiān)持。
    如果有重要的場(chǎng)合想要改變白頭發(fā)的癥狀,建議使用染發(fā)劑,染發(fā)劑的選擇盡量選用純植物性的,盡量減少對(duì)頭皮的刺激。

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