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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

黑芝麻能治白頭發(fā)嗎

2023-09-29 12:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

適當(dāng)?shù)某院谥ヂ槟軌蛑委煱最^發(fā)，原因如下：
1、從西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來(lái)講，黑芝麻當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，這些維生素和礦物質(zhì)對(duì)于頭發(fā)的調(diào)節(jié)作用非常明顯，通過(guò)吃黑芝麻補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)有很好的潤(rùn)發(fā)、烏發(fā)的效果。
2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，黑芝麻性平、味甘，入肝經(jīng)、腎經(jīng)，有很好的滋養(yǎng)肝腎、益血填精的作用，對(duì)于須發(fā)早白的人，如果適當(dāng)吃黑芝麻，通過(guò)滋補(bǔ)肝經(jīng)和腎經(jīng)而有很好的治療白頭發(fā)的作用。

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