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    背部肌肉酸痛怎么辦

    2023-06-04 11:31

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    01:10

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    背部肌肉酸痛主要考慮為腰肌勞損,是由于平時缺乏體育鍛煉,經(jīng)常久坐久站,長時間彎腰工作,重體力勞動等造成。因此,在日常生活中要避免經(jīng)常久坐久站、長時間彎腰動作,同1個姿勢最好不要持續(xù)超過1個小時,同時可以做針灸、理療、按摩、拔火罐,要增加體育鍛煉,最好能夠每天堅持做腰背肌功能鍛煉,可以做小燕飛。

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