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孕晚期睡覺的姿勢絕對不能平躺，因為平躺會影響子宮，壓迫下腔靜脈引起血流回流障礙，造成回心血量減少和子宮胎盤血流的減少，另外還會引起靜脈壓的增高，胎盤局部的靜脈壓增高后形成...
徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/03/27 播放（36469）
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沒有哪個睡姿最好，能夠讓自己有比較好的睡眠質(zhì)量的睡姿就是最好的睡姿，這是個體化的睡姿。但是如果自己沒有特別好的睡眠習(xí)慣，或者能夠讓自己有最好睡眠的方法，一般推薦睡眠的姿勢...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/19 播放（43051）
"兩歲左右的寶寶，作息時間安排有原則，具體如下：第一、每天的睡眠時間，要保證在11-14個小時左右。第二、晚上最好9:00以前上床，然后9:30入睡。第三、中午可以睡覺一個小時...
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/09/03 收聽(40416)
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楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/15 播放（82466）
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武俊英│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/24 播放（62250）
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頸椎有正常向前的生理曲線，同時整個脊柱有正常的力線。睡姿主要根據(jù)是否能維持正常的生理曲度，或者是否能維持正常的脊柱力線保持一致決定。 睡眠時一般是仰臥位或側(cè)臥...
嚴小虎│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/07/23 播放（66170）
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孕婦睡姿通常是左側(cè)臥位，建議從孕晚期開始左側(cè)臥位，因早孕時子宮較小，無明顯右旋，孕期前五個月內(nèi)，不需要左側(cè)臥位，向左、向右、平臥均可。 孕期28周后進入孕晚期...
王永清│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/07/17 播放（89440）
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腰椎間盤突出的睡姿注意以下幾點： 1、首先要選擇適當?shù)拇?，硬板床上放一張棉絮，有一點軟，但是又有一定的硬度，這是第一個，睡的床一定要有一點硬，不要太軟，太軟容...
查和萍│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/26 播放（99936）
