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"孕婦并沒有規(guī)定的睡姿，只要自己覺得舒服就可以。很多孕婦在懷孕晚期不僅會面臨孕肚偏大的問題，同時也可能會存在呼吸困難或身體不適等反應，因此可以通過側躺的方式休息，這樣也能夠緩解...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/09/05 收聽(88108)
"對于有子宮肌瘤的孕婦的睡眠姿勢，沒有特殊的要求。孕婦的睡眠姿勢主要與孕周相關，在懷孕20周之前，子宮的個體較小，孕婦可以采用任何姿勢，在20周之后，隨著子宮的增大，有可能壓迫...
張印星│黃石市中心醫(yī)院
2023/10/05 收聽(48176)
01:40
古人有一種說法是站如松、臥如弓，即站立時身體要挺拔，如同一株松樹，腰部就不會過多受力，對腰椎比較好。睡覺時應該如一只蝦米在床上側躺，如一張弓，此時身體最放松。而且因為是側...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/05/25 播放（27157）
"孕婦需要滿足如下事項，小孩才能健康：1、孕婦應當在適宜懷孕的年齡受孕，年齡過大則胎兒容易發(fā)生畸形；年齡太小則孕婦自身發(fā)育尚未完善。2、孕前檢查提示夫妻雙方身體情況良好，無病毒...
鄒娜│九江市婦幼保健院
2023/09/19 收聽(63654)
02:05
孕婦睡姿通常是左側臥位，建議從孕晚期開始左側臥位，因早孕時子宮較小，無明顯右旋，孕期前五個月內，不需要左側臥位，向左、向右、平臥均可。 孕期28周后進入孕晚期...
王永清│北京大學第三醫(yī)院
2023/07/17 播放（89440）
女性懷孕后睡覺的姿勢與孕周和胎兒的發(fā)育長大有一定關系，在早孕期的時候由于胎兒發(fā)育較小，女性的姿勢不受限制，只要覺得舒服的位置都行，可以采用平臥、側臥位、交替進行都正常。在孕中期...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/06/15 收聽(32060)
"孕婦在妊娠早期的睡姿沒有特別的要求，因為子宮這時不大，對于孕婦的影響并不大，在妊娠中晚期隨著子宮逐漸增大，有可能會對下腔靜脈等等的大血管造成壓迫。在妊娠中晚期不建議孕婦采取仰...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/01/05 收聽(36170)
每個人的一生時間，平均有1/3都是在睡眠中度過的。良好的睡姿可以消除疲勞、康復機體、增強免疫力……如果入睡姿勢不對，對身體健康的危害可是很大哦！左側臥、右側臥、仰臥、俯臥...
任志勇│汾陽市中醫(yī)院
2023/11/17 閱讀(19787)
01:48
楊海松│上海長征醫(yī)院
2023/05/09 播放（50506）
"腰椎間盤突出病人的睡眠要注意它不只關系了患者的睡眠質量，而且關系到患者腰部的保健和全身的健康，科學合理的姿勢可以使腰部保持自然的生理弧度，仰臥位的時候屈髖、屈膝，腰部用軟墊支...
楊國義│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/12/17 收聽(10168)
01:39
孕婦正睡的睡姿是側臥，可以左側，也可以右側，可能左側更好，但睡覺時不會總保持一個姿勢，因此經(jīng)常翻身，兩側臥的睡姿均可。懷孕后子宮逐漸增大，增大的子宮在平臥時可能壓迫脊柱，...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/10/29 播放（50448）
"在懷孕的早期和中期，睡姿對孕婦沒有什么影響，對寶寶也沒有什么影響。所以，在早孕期和中孕期，孕婦只要按自己平時的習慣，睡覺姿勢都可以。到了懷孕的晚期，由于子宮增大，寶寶生長，會...
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/03/23 收聽(45734)
"腰椎間盤突出的患者需要仰臥位，同時平臥硬板床，避免床鋪過軟，過軟會影響腰部肌肉的力量，影響腰背肌及韌帶的緊張度。同時患者不能向左側臥位或右側臥位，因為向兩側臥位可以導致腰椎兩...
董良寶│七臺河市人民醫(yī)院
2023/12/08 收聽(55862)
01:59
懷孕期間孕婦對自己的飲食、活動、睡姿都是比較在意的。早期的時候，因為子宮比較小，沒有特定的睡姿要求，但是最好還是不要采取俯臥的姿勢，側臥、偶爾平臥都是沒有問題的。早期的時...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/21 播放（62638）
01:18
孕婦休克事實上沒有確定體位，根據(jù)休克不同類型采取的睡姿不一樣，具體如下： 1、心源性休克最好采取半臥位，減少回心血量，減少心臟負荷； 2、感染性休...
王美霞│山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院
2023/04/22 播放（82312）
孕婦的睡姿要注意具體如下：1、在孕早期和孕中期影響不大，各種睡姿都可以；2、在孕晚期，孕28周以后胎兒開始明顯增大，這時候如果仰臥位睡的話，胎兒直接壓迫下腔靜脈導致孕婦回心血流...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/07/27 收聽(49994)
"懷孕后子宮增大并不同程度的右旋，平躺時增大的子宮容易壓迫下腔靜脈及盆腔血管，使血液回流受阻，靜脈回心血量減少，引起仰臥位綜合征。仰臥位綜合征出現(xiàn)時，孕婦感頭暈、惡心、胸悶等癥...
鄒娜│九江市婦幼保健院
2023/12/02 收聽(18962)
02:09
孕婦懷孕后，孕早期和中期的血壓輕度下降，而孕晚期血壓輕度升高，脈壓差增大，體位會影響血壓的改變，仰臥位時，右旋子宮對下腔靜脈的壓迫，會導致回心血量下降，心排出量下降，也會...
汪玉霞│鄭州人民醫(yī)院
2023/08/31 播放（94658）
