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康輝
副主任醫(yī)師

中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

骨科

骨頭斷了吃什么好的快

2023-08-31 17:44

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骨頭斷了要想長得快，就像一棵小樹苗種下去，需要陽光，需要水分，需要雨露一樣。骨頭斷了之后要想長得比較快，必須要足夠的營養(yǎng)，平時一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚等。
平時可以喝牛奶，補(bǔ)充鈣的成分。除了飲食方面，還要加強(qiáng)鈣劑的補(bǔ)充，可以吃鈣片、維生素D豐富的食物。
另外還要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，吃改善循環(huán)的中成藥，如三七接骨片等。所以骨頭斷了，應(yīng)該從飲食、補(bǔ)鈣運(yùn)動等多方面來促進(jìn)骨折的愈合。

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