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    喜歡吃醋對身體好嗎

    2023-04-25 20:14

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    釀造醋除了5%-20%的醋酸外,還含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、鹽酸等多種有機酸,以及蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),還有維生素B1、維生素B2和糖分,醋有以下四大保健功效:一、降壓,可以防止動脈硬化;二、殺菌;三、防止和消除疲勞;四、滋潤皮膚。所以適當?shù)暮却?,不僅可以減肥,還可以促使營養(yǎng)素在體內(nèi)的燃燒,提高熱能的利用率,促進身體健康。醋能增加新陳代謝,增加胃腸的蠕動,可以有效的改善便秘,長期適量的喝醋還能抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中氧化物的形成。
    但是也不是人人都能喝的,有以下四種人盡量還是少喝:一、吞咽比較困難,或者有胃腸疾病的人;二、有口腔疾病的人;三、服用部分藥物的人,喝醋容易引起低鉀血癥,所以像某些服用強心藥、利尿藥的患者千萬就不要喝醋了,喝醋可以短暫的改變局部的酸堿度,可能會影響某些藥物的療效,在吃藥的時候就不要喝醋;四、對醋過敏,這些人都是不能喝醋的。

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