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    備孕可以吃南瓜嗎

    2023-05-15 04:26

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    在備孕期間是可以吃南瓜的,南瓜的營養(yǎng)價值是非常高的,可以提高機體的免疫力,并且還含有胡蘿卜素。胡蘿卜素在體內可以轉化成具有重要生理功能的維生素A,所以對上皮組織生長、分化,以及維持正常的視覺、促進骨骼發(fā)育中有非常重要的生理功能。
    南瓜當中還含有礦物質,比如南瓜當中還有豐富的鈷,在各類蔬菜中含鈷量占首位,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并且參與整體維生素B12的合成。所以它的營養(yǎng)價值是非常豐富的,還含有多種氨基酸。備孕期間吃南瓜就是非常好的一個選擇,建議在備孕期間除了吃南瓜,也要吃葉酸,預防胎兒神經管畸形。

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