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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕婦能吃大蒜嗎

2023-06-21 18:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以適量吃大蒜的，但是不要過(guò)量。孕婦適量吃大蒜，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，大蒜含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種礦物質(zhì)和維生素。吃大蒜還能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于健康是有益的。同時(shí)，還起到殺菌的作用，重要的是大蒜中的大蒜素有很強(qiáng)的殺菌作用。因此，在涼菜當(dāng)中添加大蒜，能起到提味和殺菌的作用。但是孕婦不能過(guò)量吃，孕婦過(guò)量吃大蒜，雖然有一定的殺菌作用，但是不能代替疫苗和藥物，大蒜也不能從根本上預(yù)防流感。此外，孕婦大量吃大蒜，可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。大蒜中含有的大蒜素比較辛辣，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)胃黏膜、腸道壁造成刺激；嚴(yán)重者會(huì)引起胃痙攣、腹瀉等，所以孕婦最好適量食用大蒜。

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