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劉恒平
主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

脊柱科

腰痛怎么辦？

2023-04-28 09:24

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00:53

語音內(nèi)容

腰痛的原因有很多，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，讓大夫查明引起腰痛的原因是什么，對癥治療。針對普遍的腰痛，要注意生活起居，避免受涼，避免太潮濕，飲食避免過多的食用生冷、寒濕的食物，可以自己用康復(fù)療法，比如按摩或者熱敷，有條件的話做理療，平時(shí)注意運(yùn)動，適當(dāng)?shù)淖鼋∩聿?，加?qiáng)腰背部的肌肉鍛煉。

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