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    糖尿病可以吃芒果嗎
    
            
    
                2023-05-01 00:24
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療。對(duì)于糖尿病患者，應(yīng)該平衡膳食，食物的多樣化才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。糖尿病患者應(yīng)該選擇低糖含量的水果，當(dāng)血糖達(dá)標(biāo)時(shí)可以少量進(jìn)食。但是像芒果含糖量較高，它的含糖量在15%，所以對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，盡管血糖達(dá)標(biāo)也盡量不吃芒果。其他含糖量低的水果也比較多，像火龍果、柚子、蘋(píng)果等等。杏、桃、楊桃等水果，糖尿病患者都是可以吃的。但是吃水果也是要選擇時(shí)機(jī)的，一般餐后兩小時(shí)或餐前一小時(shí)血糖水平比較低的時(shí)候吃，這樣子不會(huì)引起血糖波動(dòng)。因?yàn)樘悄虿』颊呷绻谘强刂茲M意的情況下可以吃水果，因?yàn)樗衅咸烟?、果糖、蔗糖、淀粉、果膠。其中果糖代謝不需要胰島素參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量的維生素、礦物質(zhì)及水分，對(duì)糖尿病患者的健康有益。所以一般選擇含糖量低的水果，既保證了糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)，也保證了血糖的達(dá)標(biāo)。總之，像芒果、香蕉一類的水果盡量不吃，因?yàn)楹橇枯^高，以免引起血糖波動(dòng)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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