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    孕婦糖尿病的食譜有哪些

    2023-11-26 16:12

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    妊娠合并糖尿病的孕婦飲食上,要選擇含糖量少的食物,其他的飲食和正常孕婦一樣,一定要保持營養(yǎng)均衡,補充充足的熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、葉酸、維生素等微量元素;調(diào)整飲食習慣盡量少食多餐,辛辣、油膩的食物不吃,使血糖控制在一定范圍內(nèi),使血糖波動幅度小,保證寶寶的安全發(fā)育。
    孕婦要營養(yǎng)均衡,少量攝入水果,盡量選擇含糖量低的水果,如獼猴桃、火龍果、蘋果、橘子、香蕉等;要多吃富含纖維素比較多的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等,同時要適當攝入瘦肉、牛奶、魚類等,補充充足的蛋白質(zhì);主食盡量選擇粗糧,如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。

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