如何進(jìn)行局部減肥，使大腿瘦下來(lái)，個(gè)人以為最有效的方式有三種。
第一、通過(guò)吸脂手術(shù)。使腿部的脂肪細(xì)胞排到體外，減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，這樣可以使大腿在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，但是因?yàn)槭鞘中g(shù)，所以有很大的副作用。
第二、通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式。做一些長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)或者時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，而且是有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等，這些都可以使體內(nèi)的脂肪，特別是腿部脂肪在不斷的消耗，而達(dá)到減肥的目的。
第三、針灸。針灸的方式，對(duì)于局部減肥效果顯著，特別配合運(yùn)動(dòng)，可以使腿部的脂肪細(xì)胞得到松解，這樣更有利于消耗掉脂肪細(xì)胞中的油脂，而達(dá)到減肥的目的。
