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范阿童
副主任醫(yī)師

盤(pán)錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

懷孕初期能吃韭菜嗎

2023-12-06 06:17

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女性剛剛懷孕時(shí)可以適量吃韭菜，韭菜富含蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。首先，韭菜中的胡蘿卜素和維生素能夠起到增強(qiáng)抵抗力和促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用，另外韭菜中的膳食纖維，可以促進(jìn)孕婦胃腸蠕動(dòng)，有改善便秘的功效。其次，韭菜中的鈣質(zhì)既可以補(bǔ)充孕婦的鈣質(zhì)需求，也能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。但是，如果孕婦過(guò)多的食用韭菜，有可能會(huì)加強(qiáng)子宮的收縮作用，所以剛剛懷孕的女性要少吃韭菜，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要過(guò)多吃韭菜，以免造成宮縮。

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