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    月經(jīng)吃了冰的食物怎么補救

    2023-10-05 18:07

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    月經(jīng)期子宮盆腔處于充血狀態(tài),人的抵抗力相對比較低,所以在飲食方面要溫和、清淡一些,相對更為合適。
    在經(jīng)期要避免生冷、辛辣刺激性食物的攝入。如果吃了冰冷的食物,非常容易引起小腹疼痛,如隱痛、痙攣性疼痛,而導致經(jīng)血不暢,特別像有宮寒、體寒的女性,可以加重痛經(jīng)癥狀而導致不良后果,還會影響到今后正常的懷孕生育。
    在月經(jīng)期如果不小心吃了冰冷的食物,需要喝點溫開水,最好是喝點老姜紅糖水、紅棗湯、赤豆湯之類的,這樣有一定的活血化瘀作用,也有助于幫助經(jīng)血的排泄,還可以起到一定的保暖作用。同時,要熱敷小肚子,肚子上要注意保暖,避免受涼和吹風。

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