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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

腰突腳麻木靜養(yǎng)還是運(yùn)動(dòng)

2023-03-22 18:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤突出引起腳部麻木，需要在癥狀發(fā)作時(shí)靜養(yǎng)而不是運(yùn)動(dòng)，在癥狀緩解期可以適量運(yùn)動(dòng)，具體如下：
1、在急性發(fā)作期，腰椎間盤突出可引起腳部麻木，患者需要臥床休息靜養(yǎng)，使腰椎間盤癥狀逐漸緩解，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使癥狀加重。
2、腰椎間盤突出經(jīng)過一段時(shí)間靜養(yǎng)后，癥狀會(huì)緩解，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，主要以腰背肌和腹部肌肉力量訓(xùn)練為主，可以輔助沙袋或彈力帶增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，可以促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀緩解。但此時(shí)仍然以臥床休息為主，不能負(fù)重活動(dòng)，否則可能會(huì)使腰椎間盤突出引起的腳部麻木癥狀加重。

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