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羅文才
副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

急診急救中心

感冒運(yùn)動好還是靜養(yǎng)好

2023-11-14 04:23

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感冒的時(shí)候肯定是靜養(yǎng)好。因?yàn)楦忻岸际怯捎诓《靖腥緦?dǎo)致，這時(shí)候由于炎癥介質(zhì)釋放，患者會出現(xiàn)多種臨床癥狀，包括發(fā)熱、周身酸痛、上呼吸道感染的癥狀、打噴嚏、流鼻涕、嗓子痛等情況。這時(shí)候臨床推薦患者要多飲水，一定要注意休息靜養(yǎng)，同時(shí)多喝一些果汁增強(qiáng)營養(yǎng)，避免情緒激動等等，這些對于感冒的治療是非常重要的。大多數(shù)情況下對癥處理患者就能夠治愈，即使不用藥物也能夠治愈。但是，如果這個時(shí)候運(yùn)動，無疑是給機(jī)體增加一定的負(fù)擔(dān)。因?yàn)檫@時(shí)候機(jī)體是在應(yīng)對病毒進(jìn)行一個抗病毒治療，免疫系統(tǒng)在應(yīng)對病毒感染機(jī)制進(jìn)行調(diào)整，如果劇烈運(yùn)動會對機(jī)體造成額外的負(fù)擔(dān)，對于感冒的康復(fù)是沒有好處的。所以，感冒的時(shí)候一定要休息，不要過度的勞累。

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