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"很多的食物都可以補益氣血，比如最常用的大米、白面、小米這樣的淀粉類主食，這種主食非常容易消化，而且是食譜中最基礎(chǔ)的食物，這些食物就可以補益氣血。另外，比如常吃的山藥，它就可以...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/26 收聽(92896)
01:47
張凌志│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/30 播放（54320）
"氣血不足會讓人感覺到未老先衰，很多功能都會有所下降。吃什么好：一、多吃熱性的食物，比如當(dāng)歸、黨參、黃芪、熟地，可以用它們燉小母雞、燉條魚。二、可以用補血的食材，比如豬肝、動物...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/26 收聽(56470)
01:47
男性氣血不足的調(diào)理主要如下： 一、藥物調(diào)理： 1、補氣血：如四君子湯具有補氣作用，四物湯具有補血作用，二者合為一體即為八珍湯，具有氣血雙補的作用；...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/02/09 播放（75970）
01:55
氣血不足的調(diào)理方法中，飲食調(diào)整很重要，部分食品具有較好的補氣、補血作用，比如血豆腐，鴨血、豬血、豬肝等都有補充氣血作用。 另外，龍眼肉、枸杞、當(dāng)歸、蓮子，山藥...
劉宗蓮│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/07/18 播放（58878）
02:21
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/13 播放（81790）
01:33
吳欣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/10/15 播放（77156）
