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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

男人吃扇貝有什么好處

2023-03-17 21:47

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語音內(nèi)容

男人吃扇貝能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的鋅元素，而鋅元素對于男人生殖功能提高有著重要的促進(jìn)作用，因此男人適當(dāng)吃扇貝有助于提高生殖功能。
男人吃扇貝還能夠提高我們肌肉的含量，因?yàn)樯蓉惍?dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為我們身體內(nèi)肌肉的構(gòu)成提供了豐富的原料，通過吃扇貝補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠讓肌肉變得比較發(fā)達(dá)一些。
男人吃扇貝還能夠降低一些心、腦血管疾病的發(fā)生率，因?yàn)樯蓉惍?dāng)中含有豐富的多不飽和脂肪酸，對于調(diào)節(jié)我們體內(nèi)膽固醇、血脂代謝的作用非常的強(qiáng)，因此在降低心、腦血管疾病發(fā)生率方面的好處非常的明顯。

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