健康養(yǎng)生方式對男性和女性來說沒有太大的差異，先要保持精神的愉悅，心情的愉悅其實是非常重要的，心情不好的時候總是思慮或者焦慮生氣的時候，內分泌系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)都能夠受到影響。
先是精神愉悅，還有就是要保持充足的睡眠，這個是人所必需的，再有要注意均衡的膳食，什么都吃，什么都又不多吃，不過分，按照健康的這種膳食結構去飲食。
經常的鍛煉身體，加強運動，保持肌肉的力量，保持平衡性，這就是健康的養(yǎng)生的方式。另外，避免煙酒等生活上的不良問題。
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/09 播放（76770）
"最健康的避孕方法其實有很多種，由于每個人的具體情況不同，選擇適合自己的避孕方式，只要副作用小、自己能夠習慣并且沒有不舒服的感覺，就是最健康的。常用的避孕方法是避孕套避孕，這種...
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/04 收聽(65428)
"健康的減肥方式主要是對每天的進食大卡進行總量的控制，同時選擇一些適合患者的運動堅持下來，并養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、戒酒，早睡早起，避免產生熬夜以后的壓力性肥胖。對每天的進食...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/10 收聽(43274)
避孕方法的選擇多種多樣，針對不同個人和機體不同情況，針對年齡和自身的癥狀，一般來講沒有最健康的避孕方法，只有針對個人最好的避孕方法。避孕方法的種類有安全套、口服避孕藥、宮內節(jié)育...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/27 收聽(38420)
"最健康的避孕方法就是使用避孕套，避孕套不但避孕高效，而且不需要通過吃藥，或者是計算女性排卵期的方法來避孕，而且很簡便，只要在每次性生活的時候使用就行。最主要的是這種避孕方法除...
樂華│揚州市婦幼保健院
2023/12/29 收聽(91846)
"比較健康的避孕方式可以選擇避孕套進行避孕，作為屏障，阻止精子進入陰道而達到避孕的目的。使用前應先吹氣檢查有無漏孔，同時排去小囊內空氣，射精后在陰莖尚未軟縮時，捏住套口和陰莖一...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/08/17 收聽(42376)
又是歲末年初時，關于健康的信息一直在微信刷屏，說明對于健康意識，健康重要性，大家還是達成共識的。 那何為真正的健康呢？世界衛(wèi)生組織健康的定義："健康乃是一種在...
徐成英│固鎮(zhèn)婦幼保健院
2023/09/01 閱讀(4820)
目前男性行雙側輸精管結扎術的方法主要有兩種，具體如下：1、取陰囊切口輸精管結扎，這也是最常用的一種手術方式，這種手術方法應用時間較長，創(chuàng)傷較小，手術風險也較低，出血少，僅在陰囊...
李剛琴│無錫市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/28 收聽(90160)
"男性避孕的方法非常多，主要有以下的這些方面：第一、男用的藥物，包括雄激素類藥物、抗雌激素類藥物、棉酚以及雷公藤提取物等等，這些藥物的作用主要是抑制生精或者是破壞精子。第二、有...
林云華│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/28 收聽(49920)
王鴻祥│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/06/09 閱讀(93756)
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所謂男性的腫瘤標志物，一般臨床上包括以下幾種： 1、關于男性肺癌發(fā)病率是比較高的，因此很多男性建議做癌胚抗原、細胞角蛋白、神經元特異性烯醇化酶、糖類抗原125...
閆春│青島市市立醫(yī)院
2024/07/08 播放（1397）
01:38
男性節(jié)育手術大概有三種，具體如下： 1、輸精管切斷結扎手術：在臨床上比較常采用，將輸精管剪斷，兩個斷端分別結扎，可以減少再通率。如果后期有再生育的要求，可以進...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/06 播放（88992）
"男性結扎在以前是比較普遍的，主要是將兩側的輸精管割斷或者是堵塞起來，導致精子不能通過輸精管排出體外，這樣就不會懷孕了，但是這種結扎方式一般是永久性的，需要慎重考慮。這個結扎方...
軒立華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院
2023/02/27 收聽(43522)
02:12
男性避孕應該沒有避孕環(huán)的方式，一般避孕環(huán)都用于女性。男性避孕常用的方法包括戴避孕套、體外射精、輸精管絕育術等，具體如下： 1、戴避孕套：戴避孕套可能是比較常用...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/07 播放（48198）
