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李云愷
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

骨外科

腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛自我療法是什么

2023-07-28 20:00

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01:32

語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)痛，自我療法適用于腰椎間盤突出不是太嚴(yán)重，坐骨神經(jīng)疼痛也屬于比較輕的階段，自我療法可以包括臥床休息，在疼痛不嚴(yán)重的情況下進(jìn)行三點(diǎn)、五點(diǎn)支撐來(lái)鍛煉腰部肌肉，腰部肌肉增強(qiáng)后有穩(wěn)定腰椎，延緩椎間盤突出，避免化學(xué)物質(zhì)刺激，減輕神經(jīng)根水腫的作用。自我療法還包括可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物等治療，比如對(duì)癥應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如口服非甾體類消炎止痛的藥物，還可以應(yīng)用活血化瘀的藥物。腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛和刺激神經(jīng)根有關(guān)系，對(duì)癥應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物也有一定的作用，腰椎間盤突出癥如果嚴(yán)重就需要手術(shù)，自我療法還包括可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如太極拳、倒走、拉單杠等都對(duì)延緩坐骨神經(jīng)痛有很好的作用。

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1、五點(diǎn)支撐治療：五點(diǎn)支撐是讓患者仰臥于病床之...

周鑫│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

陳令斌│武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院

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腰椎間盤突出自我療法

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉鵬程│新疆維吾爾自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:54''

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于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

陳乾華│航空總醫(yī)院

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2023/09/18 播放（71490）

中風(fēng)的自我療法是什么

中風(fēng)的自我療法包括：

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劉洪武│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

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趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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劉四偉│遼陽(yáng)縣中心醫(yī)院

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偏頭痛的自我療法是什么

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劉彩云│中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院

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徐榮謙│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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