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    高血壓早點應(yīng)該吃什么

    2023-10-25 12:57

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    高血壓患者吃早點時應(yīng)該以低鹽、低脂飲食為主要飲食,中國人群,尤其是北方人群,早點吃的東西都比較咸,很多人都愿吃咸菜或者豆腐腦類比較咸的食品。如此就會造成血壓很難控制,因為鹽負荷會加重病人水鈉潴留,血壓很難降低。
    所以,應(yīng)該低鹽、低脂飲食,最好24小時之內(nèi)鈉離子控制在6g以內(nèi)。再有,不要攝入過多脂肪,不應(yīng)該吃大魚大肉的東西。早餐時應(yīng)該以清淡為主,有營養(yǎng)即可。

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