高血壓的飲食，先是葉菜類，可以食用茼蒿、韭菜、黃花菜、菠菜、芹菜等，根莖類的食物包括蘿卜，胡蘿卜、洋蔥、蘆筍、荸薺等，堅果種子和花類的食物，包括西瓜子、蓮子芯、蕎麥、綠豆、豌豆、芝麻、羅布麻、菊花等。
水產(chǎn)類的食物可以食用海藻、蝦皮、海蜇，紫菜、海帶、銀魚等，動物類的食物可以食用牛奶、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品等。菌類的食物可以經(jīng)常食用黑木耳、白木耳或者香菇，能夠有助降血壓的水果有好多種，包括火龍果、柚子、橘子、芒果、木瓜、獼猴桃、橙子、蘋果、西瓜、檸檬等。
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"一旦確診為高血壓，除了要定期監(jiān)測血壓，定時服用降壓的藥物以外。時的飲食也要特別的注意，高血壓的病人要低鹽低脂飲食，不要吃高脂食物，比如動物內臟，心、腦、肝、腎等，不要吃煎、炸...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/01/14 收聽(90326)
"高血壓患者適宜清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果及富含鉀離子的食物，盡量減少鈉鹽的攝入。新鮮的蔬菜、水果富含鉀離子，有助于調理血壓，少吃鈉鹽含量高的食物，比如加工類的食品，如香腸...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/03/23 收聽(38983)
"高血壓吃一些含鉀、含鈣豐富的新鮮蔬菜水果和豆類制品。并且要控制膳食中的脂肪及過多的谷類主食，增加禽類及魚類，含蛋白質豐富且含脂肪較低的食物，可以每天喝一袋奶，吃雞蛋，每周不要...
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/11/26 收聽(57320)
02:02
高血壓吃什么最好因人而異，基本原則就是鹽分的攝入量不宜過多，保持低鹽飲食、低脂飲食。很多地方的患者食物當中鹽分量特別高，長期的高鹽飲食、高鈉飲食，容易引起血壓高。水果可以...
吳志勇│江西省人民醫(yī)院
2023/11/03 播放（83642）
01:43
高血壓的患者不建議吃高鹽飲食和高脂飲食，具體如下： 1、高鹽飲食：如果高血壓的患者如果攝入過多鹽分，可能會導致血壓進一步升高。如果攝入過多鹽分，可能會使體內鈉...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/17 播放（33157）
01:50
高血壓飲食方面應注意均衡，不能吃太咸或腌制的食品，如咸菜類。總的鹽的攝入量要相對控制，其它的沒有特別的控制。但是如果高血壓合并有糖尿病，總熱卡需要控制，如果高血壓又比較胖...
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/21 播放（89388）
"一旦患有高血壓，首先不要吃高熱量、高脂肪以及高膽固醇的食物，比如動物的內臟，包括心、腦、腎、肥肉、煎炸、燒烤等食品，不要抽煙，也不要喝酒。另外，不要飲用刺激性的食物，像濃茶、...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/09/06 收聽(78294)
02:09
一般正常人血壓是120/70mmHg以下，收縮壓在120-140mmHg之間，舒張壓在70-90mmHg之間，是屬于正常高值，這個時候通過適當?shù)倪\動，控制飲食調整。如果是...
李秋紅│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/02/13 播放（83436）
01:39
高血壓患者在飲食是沒有明確規(guī)定的飲食禁忌，日常生活中應注意以下幾點： 1. 高血壓患者的飲食中，應少吃鹽，因為高鈉飲食可導致血壓升高； 2.可適量...
肖月星│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/07/03 播放（57376）
01:38
高血壓患者飲食應注意以下四點： 1、低鹽、清淡飲食，高鹽飲食會使血壓增高； 2、低脂飲食，少吃油膩、膽固醇高的食物，這也是控制高血壓的一個重要方面...
王楓嶺│河南省胸科醫(yī)院
2023/11/10 播放（66104）
01:55
血壓高都是由于高脂血癥、血液黏稠引起，所以應該多吃粗糧。粗糧有蕎麥、玉米、燕麥，營養(yǎng)價值都很高，粗糧里有人體里面含有的全部蛋白質，燕麥有良好的降血脂和預防動脈粥樣硬化的作...
尹麗萍│重慶三博江陵醫(yī)院
2023/12/06 播放（52136）
"高血壓人群可以吃圣女果，圣女果中含有人體必需的花青素、維生素、礦物質等，對人體的營養(yǎng)成分補充非常有必要。高血壓人群要適當多攝入水果、蔬菜，可以選擇蘋果、梨、黃桃以及柚子等含鉀...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/04/20 收聽(88976)
高血壓患者應該少吃鹽，因為攝鹽過多是很多人血壓升高的原因。高血壓患者應該更為嚴格的控制食鹽的攝入，每天大概不應該超過六克，相當于一個啤酒瓶蓋這么多的氯化鈉。另外，要少吃高熱量的...
王西鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/12 收聽(51196)
高血壓吃什么呢？我認為高血壓什么都能吃，你說如果我們連吃都不會吃了，那我們這社會發(fā)展有什么意義呢？但是我們應該注意，人從進化來說，他是一種草食動物，不應該是一種肉食動物，他的吃...
肖月星│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/08/22 收聽(57986)
01:38
高血壓患者，飲食無特別禁忌，但也應特別注意，高血壓患者建議低鹽、低脂、低糖飲食，若攝入過多鹽，將使血壓增高，高脂高糖飲食將導致血脂增高，血脂增高將導致血壓較難控制；高血壓...
楊承健│無錫市第二人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（97896）
01:48
高血壓患者不能吃的食物具體有以下幾種： 1、含鹽量高的食物：比如進食太多的咸菜等腌制食品，部分患者可能由于攝入鹽較多引起高血壓，稱為鹽敏感性高血壓。北方地區(qū)每...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/25 播放（57272）
02:37
這是臨床病人經(jīng)常問的問題，中醫(yī)治療通常采取辨證或者辨病治療，高血壓中醫(yī)叫眩暈病，可以根據(jù)以下分型治療： 1、風陽上擾證，病人以眩暈、耳鳴、頭痛、頭脹，一般遇勞...
褚雪菲│三亞市中醫(yī)院
2023/04/14 播放（92408）
04:23
高血壓藥物分為以下幾大類： 1、鈣離子拮抗劑：氨氯地平、硝苯地平等，臨床安全性較高； 2、利尿劑：如吲達帕胺； 3、血管緊張素轉化酶抑...
張妮│北京醫(yī)院
2023/12/31 播放（98872）
"對于高血壓患者，食物真的是一個硬傷。到底不能吃哪些食物？一般是忌煙，還有忌食辛辣刺激性的食物。一日三餐當中要注意三低、三少，就是低鹽、低脂、低熱量，少甜、少酒、少飲茶。具體需...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/12/03 收聽(87952)
