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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

開車開的腰疼怎么辦

2023-03-12 19:29

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語音內(nèi)容

開車開的腰疼主要是由于長時(shí)間處于坐位的駕駛姿勢，腰部缺少有效的承托，座椅高度不合適或者開車的時(shí)候精神比較緊張，腰肌始終處于一種緊張狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)造成腰肌的慢性勞損，從而產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該盡量減少開車的時(shí)間，可以適度的開車，不要長時(shí)間的坐位開車，可以日常行走或者采取其它的交通工具出行?？梢圆扇⊙康闹С謱ΠY治療，比如局部的理療、熱敷、按摩、針灸等手段都可以緩解腰肌勞損的癥狀，也可以佩戴腰圍或者采用活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的膏藥進(jìn)行貼敷治療，都可以緩解腰疼的癥狀。如果必須要開車，可以在腰部進(jìn)行腰托的承托，起到對腰肌的保護(hù)作用。

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