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腰椎術(shù)后，起床正確方法有以下幾種： 1、可以先嘗試使用雙足接觸地面，確定站穩(wěn)后再用雙上肢支撐起身體，使身體完全在床邊站立，此時不能著急行走，需要扶住床邊短期站...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/08 播放（97632）
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椎間盤突出的患者適合臥床休息，從平臥位、臥位，突然坐起來、站起來的過程中，由于腰椎活動幅度增大，可能會造成新的疼痛，使椎間盤突出加重。起床時應(yīng)該起緩一些，要先緩慢坐起，檢...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/08/25 播放（45174）
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正確的刷牙方法分為刷牙的時間、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完飯后再刷1次牙。 牙齒唇側(cè)刷牙時，牙刷毛在刷上頜牙齒時，應(yīng)朝45度角...
郭旭斌│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/10 播放（50604）
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避孕套作為普遍使用的避孕措施，成功率高達(dá)98%-99%，使用避孕套避孕過程中，需要注意正確使用方法，以最大限度保證避孕成功率。選用適當(dāng)型號避孕套，要與陰莖直徑相匹配，若選...
龐然│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/01/03 播放（62142）
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正確的刷牙方法叫水平顫動法，也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端對著齦緣，刷毛與牙呈45度角，稍加壓使刷毛的一部分進(jìn)入到齦溝里面，一部分深入到鄰牙的間隙，原地水平顫動4-5次，...
吳蕓菲│海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/12/10 播放（54806）
"正確的刷牙方法有很多，適合自己的便是最好的。所謂適合自己的，是指對自己來說，技巧容易掌握，不用費勁，便能輕松、熟練的把全口牙齒刷干凈，并有效的按摩牙齦，保持口腔清潔、健康。巴...
杜鵑│南陽市第一人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(62304)
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大家所說的黑頭其實是黑頭粉刺。黑頭粉刺主要是分泌的皮脂淤積在皮脂腺開口處形成了脂栓，皮脂氧化變黑所致，黑頭內(nèi)含有角化細(xì)胞、皮脂、微生物，所以治療黑頭有以下幾點：
蔓小紅│中日友好醫(yī)院
2023/09/03 播放（62920）
