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    腰疼是臥床好還是活動

    2023-12-19 09:13

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    腰痛是臥床好還是活動好,需要根據具體產生腰痛的原因分析:
    第一、如果是由于腰部肌肉力量下降,比如出現了過度疲勞形成勞損所導致的,這種情況應當選擇多活動。因為在活動過程當中能夠有效提升腰背肌的肌肉力量,也能夠讓脊柱的穩(wěn)定性變得更好,能夠延緩腰椎以及其他軟組織的退變,有效的緩解腰肌勞損所產生的酸痛等相關表現。
    第二、如果腰部是由于外傷以及感染,或者是由于腰部有一些退變組織,比如增生、鈣化、腰椎間盤突出、腰椎間盤膨出或者是脫出等,以及有明顯的肌肉組織彈性、韌性的下降,變得粘連或者增生的情況,應當選擇臥床休息。因為在活動過程中,有可能會導致腰部這些炎癥病灶受到進一步的刺激,導致癥狀的加重,所以選擇臥床休息能夠有助于炎癥的吸收和代謝,有助于緩解癥狀,等病情基本恢復之后,再考慮進行腰部的活動,提升腰背肌的力量,才能夠起到很好的治療效果。

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