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    心情焦慮癥的治療

    2023-07-13 18:59

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    心情焦慮癥的治療,最主要的是自我的心理調(diào)整,自我心理調(diào)整包括找出焦慮的原因,進行心理調(diào)節(jié),放松心態(tài)解決問題,或者選擇忽視焦慮的原因。行為治療則包括在改變心理認知的基礎上,進行一些舒緩的運動,例如打太極、深呼吸,可以采取使自身放松愉快的運動等等。
    心情焦慮如果達到了一定的程度,嚴重影響生活的質(zhì)量的時候,就應該采取在心理治療的基礎上,進行藥物治療,可以進行抗焦慮的藥物治療,包括5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺腎上腺素再攝取抑制劑這樣的一類典型的抗焦慮藥物,包括文拉法辛、度洛西汀、舍曲林,以及西酞普蘭等等的藥物。

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