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胡春杰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃海帶嗎

2023-12-05 12:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

經(jīng)期可以吃海帶的，海帶富含微量元素碘，經(jīng)常吃海帶可以預(yù)防因?yàn)槿钡鈱?dǎo)致的地方性甲狀腺腫。海帶是在低溫海水中生長(zhǎng)的大型海生褐藻，常吃海帶有抗輻射以及瘦身的效果，也可以清理腸道內(nèi)的廢物和毒素，有效的防止直腸癌和便秘的發(fā)生，吃海帶并不會(huì)影響月經(jīng)，所以是可以適量吃的。來(lái)月經(jīng)期間身體免疫功能下降，應(yīng)該避免吃辛辣、刺激的食物，否則容易導(dǎo)致炎癥。也不能吃生冷、寒涼的食物，否則不利于氣血的運(yùn)行，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，月經(jīng)顏色發(fā)黑，或者出現(xiàn)小腹?jié)q痛。

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