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    敲打后背的好處

    2023-10-23 16:21

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    敲打后背屬于推拿方法的拍打叩擊等手法,主要通過局部的震動(dòng)作用,使力量滲透至背部深層的肌肉,同時(shí)可以改善局部的血液循環(huán)等情況。
    由于背部肌群多為維持骨骼穩(wěn)定的肌群,且不容易得到鍛煉,因此容易出現(xiàn)勞損痙攣等情況,外加受風(fēng)著涼等因素,很容易出現(xiàn)局部的肌肉勞損、循環(huán)不暢、軟組織粘連或筋膜的炎癥等。
    時(shí)常敲打后背,特別是作用于背部大肌群,可以有效的起到放松緊張痙攣的肌肉,改善局部代謝的作用。此外配合痛點(diǎn)的揉按以及針灸理療熱敷或外用活血消炎藥物的方法,可以增強(qiáng)治療的效果,對(duì)于緩解背部肌肉勞損、防止脊柱椎體出現(xiàn)退變有很好的作用。

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