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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

天天敲打腳底的好處

2023-06-09 02:35

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語音內(nèi)容

足底只有一個(gè)穴位，就是腎經(jīng)的涌泉穴。該穴位位于腳掌的前三分之一人字的頂端，是腎經(jīng)的井穴，輕輕按揉可以起到激發(fā)腎經(jīng)精氣的作用。
每天敲打足底，其實(shí)不是很贊成，按揉力量一定要輕柔、和緩、有力、滲透，每天敲敲打打會(huì)導(dǎo)致足底下的趾底筋膜炎癥，將來走路就會(huì)疼，因此不贊成每天用力敲打足心。對(duì)足心，對(duì)這個(gè)穴位刺激以柔和的點(diǎn)按為主，不宜過度刺激。

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焦乃軍│河南省中醫(yī)院

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