每天按摩腳底有很多好處，具體有以下幾點(diǎn)：
第一點(diǎn)，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。腳離心臟很遠(yuǎn)，通過按摩可以達(dá)到升高腳部的溫度而促進(jìn)全身的血液循環(huán)的目的。按摩足底可以通過血液循環(huán)的旺盛，而帶動(dòng)全身的新陳代謝，使人體的各項(xiàng)機(jī)能更好地發(fā)揮作用。
第二點(diǎn)，緩解疲勞。足底按摩可以使體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸等有害物質(zhì)及時(shí)的排出體外，緩解肌肉的疲勞。
第三點(diǎn)，改善睡眠。通過按摩腳底很多血管和神經(jīng)能夠得到刺激起到溫?zé)岬淖饔?，刺激大腦皮層，使失眠得到一部分治療，改善睡眠的狀況。
足底按摩還可以排毒養(yǎng)顏以及治療惡心、嘔吐，對(duì)于預(yù)防癌癥也有一定的效果，長(zhǎng)時(shí)間的按摩腳底可以長(zhǎng)壽。
