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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

自己給自己腳底按摩的方法

2023-02-19 00:09

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自己給自己腳底按摩的方法主要有兩種：一種是通過手指，還有一些小器具對于腳心的進(jìn)行揉按；另外一種是通過腳踩一些按摩墊，或者是石頭子路，以及一些塑料材質(zhì)的突起部分對于腳掌進(jìn)行按摩。
臨床上對于腳底的按摩，可以很好的刺激腳底的穴位，比如說涌泉穴，進(jìn)而能夠達(dá)到輔助治療疾病、強(qiáng)身健體、益壽延年的作用。
涌泉穴在臨床中具有很好的保健作用，它可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，而且還可以輔助治療一些亞健康狀態(tài)、神經(jīng)衰弱，還有更年期的綜合征，過敏性鼻炎、焦慮、煩躁，還有糖尿病、高血壓等等，都可以通過涌泉穴的按摩來進(jìn)行調(diào)治。

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