一到夏天就失眠， 有以下幾種原因：
第一、夏天的日照時(shí)間延長(zhǎng)，晚上暗的比較晚，還有夏天的氣溫比較高，會(huì)造成晚上不容易入睡，這是環(huán)境因素造成。
第二、到了夏天，因?yàn)闅鉁乇容^高，容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，中暑或者輕度中暑癥狀造成身體不適，也容易造成失眠。日照時(shí)間延長(zhǎng)也會(huì)引起大腦的神經(jīng)遞質(zhì)分泌不一樣，而出現(xiàn)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，導(dǎo)致晚上失眠的癥狀。主要是通過環(huán)境的改變，以及自身的情緒改變和自身不舒服，因?yàn)橄奶鞖鉁馗?、中暑等因素身體不適而引起失眠。
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