手機瀏覽
分享:
腰椎間盤突出的患者有一個原則就是能躺著，就不要坐著，能坐著就不要站著。主要是因為人體在躺著的情況之下腰部負荷是最輕的，同理，在坐立位時腰部負重比站立位時腰部負重要輕的多。在坐立...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/11 收聽(85262)
"腰間俯臥撐有如下幾種好處：1、可以對上肢相關的肌肉起到非常好的鍛煉作用。比如做此類活動能夠有效的鍛煉肱三頭肌、胸大肌、前鋸肌、三角肌等一系列的肌肉。這些部位的肌肉力量增強，能...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/18 收聽(65072)
"椎間盤突出癥的治療，包括保守治療和手術治療。保守治療適用于椎間盤突出不嚴重的，或者新發(fā)的椎間盤突出癥。保守治療包括牽引治療、理療烤電等，通過牽引的方式，使突出的椎間盤回納進纖...
殷兵│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/12/26 收聽(54914)
"腰間贅肉多可能是飲食過多，如進食過多脂肪、碳水化合物食物所致，也可能是運動過少所致。1、飲食過多：患者飲食量過大，尤其是攝入過多脂肪以及碳水化合物等。每天攝入過多超過日常消耗...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/26 收聽(12796)
"腰間扭傷大部分情況下還是考慮腰部軟組織的損傷，但首先還是要積極完善腰椎核磁共振檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，因為有些嚴重的腰扭傷會加重椎...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/08/31 收聽(85252)
02:01
腰間贅肉比較多，通常主要由于身體肥胖所造成。如果腰圍過大提示身體出現(xiàn)肥胖或超重情況，要注意自身體重的控制，注意合理飲食減少熱量攝入，避免出現(xiàn)超重的情況。同時應適當進行功能...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/08/04 播放（70574）
患有腰椎間盤突出并且導致腰部疼痛之后，首先可以使用非甾體抗炎藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊或者塞來昔布膠囊等口服，能夠明顯地緩解腰部疼痛的癥狀，另外也可以口服腰痛寧膠囊或者是腰息...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/10/21 收聽(93692)
"腰間贅肉減掉的方式，有以下幾點：1、可以通過做瑜伽，這樣對于肌肉的拉伸，對于減掉體內(nèi)多余的熱量，燃燒脂肪，都有很大的好處。更重要的是，瑜伽可以幫助心情好轉，這樣更有利于體重的...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/19 收聽(72040)
"腰椎椎間盤突出是一種影像學上的描述，是指椎間盤當中的髓核向后方突破了纖維環(huán)，但是后方的后縱韌帶并沒有受到損害，大部分情況下椎間盤突出可以通過保守治療，首先要積極的端正身體姿勢...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/06/24 收聽(35454)
" 腰肌勞損在骨科臨床是比較常見的一種疾病，是腰痛的常見原因之一，在中醫(yī)里屬于筋傷的范疇，受傷原因多是由于長期的慢性損傷導致，癥狀為腰部疼痛、腫脹、活動及功能受限等。治療方...
劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/18 收聽(42818)
"鍛煉上下蹲對身體有很多好處，上下蹲是一種強有力的有氧運動，屬于消耗熱量較多的運動。因此這種有氧運動能夠充分加速人體的基礎代謝率，對于減肥和減脂的人群好處有很多。練習上下蹲能夠...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/07 收聽(72960)
