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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕晚期爬樓梯有助于順產(chǎn)嗎

2023-07-01 22:23

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孕晚期爬樓梯有助于胎頭入盆，有助于胎頭下降，對(duì)順產(chǎn)有一定幫助。
孕晚期大部分初產(chǎn)婦會(huì)有胎頭入盆，如果到孕37周左右仍然沒有胎頭入盆，建議要加強(qiáng)活動(dòng)，主要是慢跑、爬樓梯、游泳等，通過這些活動(dòng)有助于胎頭入盆。胎頭入盤是順產(chǎn)的重要標(biāo)志，一般胎頭入盆表示頭盆關(guān)系尚可，胎頭的位置較低，常常更容易順產(chǎn)。經(jīng)產(chǎn)婦沒有特殊要求，經(jīng)產(chǎn)婦入盆時(shí)間晚，有時(shí)臨產(chǎn)時(shí)才入盆，不需要特殊處理。爬樓梯也能夠鍛煉孕婦的腿部肌肉，加強(qiáng)腿部力量，對(duì)生產(chǎn)有利。
孕婦爬樓梯有助于順產(chǎn)，因?yàn)榕罉翘葸@一運(yùn)動(dòng)可以放松身心，讓心情舒暢，但要注意千萬不要過度勞累，孕婦在這一時(shí)期要多注意休息。

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