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"如果為了陰道分娩順利，適當?shù)娜ド⒉?、遛彎是可以的，但是要掌握一個度，包括爬樓梯。如果爬了很久的話，孕婦的體重很大，有的時候就把膝蓋都爬壞了，所以不建議這樣去做。孕40周之后都...
呂訥男│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/11/21 收聽(24970)
01:56
有助于順產(chǎn)的方法具體如下： 1、合理膳食：增加蛋白質、蔬菜攝入，減少甜食、水果以及含淀粉量多的食物攝入，以避免血糖升高，刺激胎兒分泌大量胰島素，從而導致胎兒偏...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/17 播放（88004）
01:37
準媽媽們在懷孕之前提前3個月就開始準備。首先身體上的準備，如懷孕之前就要服用葉酸3個月，減脂、減重，將自己的體重控制在正常體重范圍之內，懷孕早期也要注意減少進食，讓體重在...
胡昌華│武漢市漢陽醫(yī)院
2023/11/28 播放（93194）
01:43
產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)，實際上飲食并沒有什么特別要求。分泌過程中，因為產(chǎn)程時間比較長，有的人要十幾個小時甚至二十個小時。 所以在這期間由于宮縮、疼痛、休息不好等...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/07/04 播放（82240）
02:02
分娩需耗費較大的體力，持續(xù)時間較長，該過程應通過進食保持體力。蜂蜜水中含有糖分，可為產(chǎn)婦提供能量。此外，蜂蜜水屬于液體型，孕婦易吸收，可幫助補充體力，因此，飲用蜂蜜水有助...
張永芬│江門市五邑中醫(yī)院
2023/06/04 播放（62850）
"對于便秘的女性，如果喝蜂蜜水后大便通暢，對于順產(chǎn)是有幫助的。對于沒有便秘的女性，喝蜂蜜水作用就要減弱很多。當然蜂蜜水里有大量的糖分，容易吸收的蛋白質、多種維生素等微量元素，非...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/04/09 收聽(21726)
"爬樓梯能夠減肥。爬樓梯是有氧運動，可以有效的減脂、減肥，運動強度屬于中低度強度，在應用過程中樓梯長度應該大于十層以上，每天往返1-2次，可以有效的促進脂肪燃燒，能夠達到減肥的...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/05 收聽(35712)
"只要骺線沒有發(fā)生閉合，通過積極的體育運動都可以促進長高。爬樓梯作為一種運動方式，可以促進機體分泌生長激素，但是并不建議過多、過久的進行爬樓梯，因為爬樓梯非常容易引起膝蓋損傷。...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/01/17 收聽(39006)
沒有權威的研究認為，爬樓梯可以促進身高的增長，但爬樓梯它畢竟是一種鍛煉的方式，通過爬樓梯促進青少年加強食欲、增進飲食，同時促進了骨骼和肌肉的鍛煉，從這個角度上講有一定間接促進身...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/06/12 收聽(19186)
01:57
爬樓梯減肥。先從減肥原理在醫(yī)學理論上，減肥正規(guī)的術語應該叫做減脂，目的是降低人的體脂率，使人的體重相應降低，此時才能夠使人的身體負荷輕一點，保持健康，若一味減輕體重，則沒...
張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/05/19 播放（47415）
