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    糖尿病病人能喝小米粥嗎

    2023-10-25 10:49

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    糖尿病病人可以喝小米粥,但是量不要多。雖然小米是一種粗糧,但是燒成粥以后,淀粉、碳水化合物也變得很稀,吃下去以后很容易吸收,會引起餐后血糖升高過快、過高,所以要注意攝入量。
    但不是不能吃,可以喝一小碗,用比較小的碗喝一碗沒有問題,其它主食如饅頭、面包等不太甜,還有雞蛋、牛奶等都可以一起吃??偟膩碚f就是小米粥可以喝,但是不要喝多。另外,糖尿病病人還可以吃蘋果、西蘭花、牛奶等低GI食物。

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