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    來月經了可以吃荔枝嗎

    2023-08-15 04:39

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    月經期間也可以吃荔枝,并不會產生負面影響,但不能多吃,荔枝屬于溫性水果,吃多容易上火,出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。經期適當吃荔枝能給身體提供能量。荔枝中含有葡萄糖、蔗糖,含糖量很高。經期適當吃荔枝,可以給身體補充能量,還有改善失眠健忘的效果。經期抵抗力下降,身體容易疲憊虛弱,吃荔枝可以緩解癥狀,增強自身免疫力,抵抗疾病。經期吃水果要適量,尤其不能吃寒性水果,寒性水果吃多了容易出現(xiàn)腹痛,嚴重時會出現(xiàn)痛經現(xiàn)象。經期要注意飲食,多吃富含蛋白質的食物。同時要注意經期衛(wèi)生,選擇透氣性強的衛(wèi)生棉,定時更換,以免滋生細菌,引發(fā)婦科疾病。

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